哪些食物可預防濕疹

　　預防濕疹的方法有多種，大家不妨可同時飲食調理的方法來預防濕疹。

　　預防濕疹可以吃什麼蔬菜？要想有效的預防濕疹，日常生活中大家不妨可多食用下述四種蔬菜：

　　預防濕疹可以吃一、苦瓜

　　專家表示，苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、疖瘡、痱子、濕疹等病症。

　　預防濕疹可以吃二、韭菜

　　韭菜內含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

　　預防濕疹可以吃三、芹菜

　　芹菜內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復發。

　　預防濕疹可以吃四、番茄

　　番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄鹼等物質。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。

　　此外，專家指出，番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C;番茄鹼有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

　　以上就是關於預防濕疹可以吃什麼蔬菜的介紹了，由於上述四種蔬菜在日常生活中都比較常見，且它們能夠起到有效的防治濕疹的作用，對此，小編建議大家在日常生活不妨可多食用上述蔬菜。