夏季光腳穿鞋小心腳氣！

　　夏天不穿襪子，直接光腳穿鞋，深受年輕人的青睐，走在街頭，隨處可見這類裝扮的年輕男女，然而，很少有人會真正關心，這樣穿鞋對腳部健康是否會產生影響。夏天穿透氣性較差的鞋子時要注意保持腳部干燥和衛生，避免腳氣和接觸性皮炎等疾病。

　　一件T恤配一條牛仔褲，光著腳丫踩著一雙帆布鞋，一到夏天，不少年輕人喜歡用這身行頭裝扮自己，不但看上去酷酷的，不穿襪子也方便且涼快了許多。不過，每年這個季節，光腳丫的穿法並不健康，不但會得腳氣，也可能引起其他疾病。

　　提醒愛穿帆布鞋的年輕人，帆布質地粗糙，與足部皮膚摩擦會產生不適感，對腳踝、腳後跟皮膚是種負擔，容易引起神經性皮炎或是角質層增厚。事實上，除了透氣性不佳的鞋子需要配備棉襪幫助吸收汗液外，穿涼鞋時最好也別光腳。

　　不要因為貪圖涼快讓自己的雙腳受罪。穿鞋時最好穿吸汗效果好的棉襪，女性可以選擇化纖的絲襪。容易對鞋子材質過敏的人不宜光腳穿鞋，穿襪子能起到較好的保護作用。

　　平時要多准備幾雙鞋，輪換著穿，不穿時把鞋子放在太陽下晾曬一會兒，或擱置在陰涼處通風，保持鞋子內部的干燥。

　　如果愛出汗，或是鞋子透氣性差，或是鞋子的質地是皮質的，鞋子裡含有的染料、防腐劑、抗氧化劑等成分容易被汗液溶解，使人發生過敏，患上接觸性皮炎，腳部皮膚出現紅斑、瘙癢等問題。

　　而一些透氣性差的鞋子還可能導致腳氣，表現為腳趾縫發白、皮膚脫皮甚至露出紅肉、腳後跟干裂、腳心脫皮有水疱等情況。如果接觸性皮炎比較嚴重，要考慮用激素藥膏。如果是腳氣，則要使用抗真菌藥。

　　夏季怎麼樣防腳氣？

　　1、要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。

　　2、不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　3、公用澡堂、游泳池要做到污水經常處置，用漂白粉或氯亞明消毒，要產生制度，以防相互傳染腳氣。

　　4、防鞋櫃傳染腳氣。

　　5、加強體育鍛煉，注意營養，增強機體的抵抗力，也對預防足癬的發生有一定的作用。