想要甩開腳氣？你得這樣做

　　很多人都患有腳氣，甚至有部分女性也有腳氣，有腳氣的人是相當痛苦的，特別是晚上，腳癢得讓人難以入睡，不停地用手去抓繞，有時候還抓破了，加重病情。

　　冬天氣溫比較低，腳氣的症狀也會有所減輕，表面上看著像好了，但有些皮損處仍會出現脫皮的現象，另外，鞋子不透氣或腳易出汗的人依然被腳氣困擾。

　　可隨著溫度升高，尤其是到了夏天，越來越多的人覺得自己的腳有點兒不對勁了，畢竟潮濕溫暖的環境就是真菌的“溫床”。

　　夏天那麼熱，總得要穿涼鞋吧！患有腳氣的朋友們要說了，“不敢露腳，掉皮還紅腫”。尤其是女生，腳部皮膚有問題怎麼出門呢？

　　那麼引起腳氣的原因有哪些呢？這是很多人都非常想知道的，下面我們來聽聽醫生是如何解析的？

　　1、致病菌感染占30%

　　最為常見的致病菌有毛癬菌屬、表皮癬菌種，一個人一旦被這些致病菌感染以後就會患上足癬，也就是俗稱的腳氣。腳氣是侵犯表皮、毛發或趾甲的一種傳染性的皮膚病。另外很多人夏天因為工作需要穿鞋襪，這樣腳部就會處於一個悶熱潮濕的環境中，腳汗難以干透最後就給病菌可乘之機了。

　　2、個人生活習慣不好占了10%

　　如果大家接觸了腳氣患者的鞋襪、手套或者去公共浴池使用了共用的拖鞋等，都是容易被感染的，皮膚癬菌常借助污染的澡堂、游泳池邊的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆而傳染。

　　腳氣是由於接觸傳染的，由於掌、跖表皮細胞更替的時間比較長，角質層變厚了，汗腺也比較多，又沒有皮脂腺，而且經常穿著鞋襪導致密不透風，汗液蒸發困難，使之局部溫度高，濕度大，角質層常被浸漬後變軟，表皮酸鹼度改變，這為真菌生長創造了良好的繁殖條件。

　　現在大家應該對腳氣的病因有所了解了，主要是致病菌和個人生活習慣不好，那麼如果您不想自己得腳氣的話，就請您一定要注意這些因素，講衛生，少去公共場所洗澡之類的。這樣就不會被別人的腳氣感染上了，等於自己少受罪。

　　預防腳氣的原則

　　1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

　　2、平時盡量少穿運動鞋、旅游鞋等透氣性不好的鞋子，以免腳出汗過多，腳臭加劇。

　　3、積極避開誘發因素，如腳汗、腳癬等。

　　4、不吃如辣椒、生蔥、生蒜等容易引發出汗的食品。

　　5、情緒宜恬靜，否則容易誘發多汗，加重腳臭。

　　6、平時的飲食多吃富含維生素B的食物，比如蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、啤酒、動物肝髒等，還有麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，以及新鮮蔬菜，增強皮膚抵抗力。

　　腳氣治療方法

　　方法一：醋精花椒泡腳

　　取醋精一斤，或米醋也可以，抓一把花椒，浸泡12小時即可拿來使用

　　具體方法：

　　先把腳洗淨，把洗腳盆洗干淨，加清水一斤，再把醋泡花椒倒入盆中浸泡病足半小時，一天一次，三次即可治愈。泡一次後，把用過的原料可以倒入密封好的瓶罐中，下次再用。

　　方法二：艾葉紅花煮水泡腳

　　艾葉泡腳：取干艾葉50至100克。先用適量水將艾葉煮開，加涼水，或待其溫度降低後再泡腳；或先用熱水浸泡艾葉20分鐘左右，再加熱泡腳。艾草加紅花可改善人體的靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻或瘀血；艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。