腳濕氣與腳氣病並非同病

　　腳氣病主要發生在以大米(尤其是精白米)為主食的許多國家和地區，主要是因為人體對維生素b的攝人不足。

　　比如，加工谷物過於精細；淘米過於反復。如此這般，維生素b1並沒有經過消化道，而是直接進入了下水道。除此之外，烹調時間過長、在烹調中加入蘇打或其他鹼性物質都容易使硫胺素散失或被破壞；長期以米、面為主食而缺乏肉類、豆制品、水果、青菜者也容易患此病。

　　嬰幼兒患腳氣病的人數較多，這是由於嬰幼兒生長發育迅速，對維生素b的需要量相應增多，再加上嬰幼兒的抵抗力較差，所以易患此病。如，當寶寶腹瀉、嘔吐時，由於消化道功能下降，對維生素b1的吸收就會受到影響；患有甲狀腺功能亢進、發熱，或機體受到病毒、細菌的感染或劇烈運動時，由於體內物質代謝旺盛，會增加對維生素b1的消耗，如果補充不足就易患病。

　　另外，小寶寶多以母乳喂養為主，如果哺乳的媽媽維生素bl攝人不足，也會導致該病的發生。維生素b1在母乳當中的含量較低，其含量是牛奶的1／4。若母親飲食中沒有維生素b，的成分，乳汁中的含量也就更少。

　　小兒腳氣病的最主要表現並不在“腳”，而是全身各髒器都會受累。腳氣病出現的症狀有輕有重，多數患兒是輕型。但是，如果得不到及時治療，病情會繼續發展，嚴重時可危及生命。患有腳氣病的孩子，常有輕度腹瀉、聲音嘶啞、煩躁、夜間啼哭、吃奶無力、心跳快，甚至嗜睡、昏迷、抽筋等症狀，在其腳部略有浮腫，用手指壓迫時，即出現一個凹陷，壓力解除後，此凹陷還不能立即消失。

　　那該怎樣防治呢？

　　專家提示：對於急症患兒，首先要安靜地臥床休息，注意保暖；輕型患兒，必須減少活動，以減少維生素b，的消耗。除了配合醫院的治療以外，哺乳媽媽應積極地改善飲食，補充大豆、赤豆、花生、麥芽、糠皮、麥麸等食物。同時還應注意以下幾點：

　　1、媽媽從懷孕時即應開始注意維生素b的攝人；

　　2、嬰兒要及時添加輔助食品；

　　3、煮粥、煮面時不要加含鹼的物質；

　　4、積極防治寶寶胃腸道疾病；

　　5、糾正小兒厭食、偏食、挑食等不良習慣。

　　維生素d1在b族維生素中排行老大，學名硫胺素。維生素b，儲存在谷物的外皮、麸皮和胚芽中，是人體不可缺少的好朋友。但是由於人們的無知，經常會忽視它的存在，把它丟棄在下水道裡，人們並不知道，缺了它會惹來禍患，尤其是小嬰兒更容易惹禍上身。