漸入寒秋 你的“腳氣”還在嗎？

　　漸入寒秋，要開始穿上厚一些的保暖鞋了，你的腳氣還在肆虐麼?整個夏季裡對美麗的高跟涼鞋都“心存腳氣敬畏”，不敢穿上，現在呢，終於要換上皮靴皮鞋了，就覺得算“脫離腳氣苦海”了嗎?

　　皮膚病專家表示，腳氣雖然是一種傳染性的皮膚病，但只要了解它的傳染途徑，平時注意衛生，細節上多留意，還是可以預防的。她給出了日常生活中防治腳氣的幾個小常識：

　　一、保持足部清潔干燥

　　腳上的皮膚，角質層相對較厚，表皮細胞更新的時間較長，而且經常被鞋襪包裹，天氣一熱，會使局部溫度升高、濕度增大，表皮常常被浸漬變軟並有酸鹼度改變，為真菌的生長創造了良好條件。

　　所以，在夏季，要盡量少穿不透氣的鞋和襪子。特別是喜歡穿運動鞋的年輕人，最好能准備兩雙鞋子交替著穿，閒置的那雙鞋可以放在陽光下晾曬，保持鞋子干爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。

　　要勤洗腳，在洗腳的時候，盡量避免鹼性肥皂等刺激性的化學用品，趾縫緊密的人要注意趾間的清潔。在洗完腳之後，需用毛巾把腳擦干再穿鞋和襪子。

　　二、生活用品定期消毒

　　腳氣是可以通過接觸傳染的，特別是在家庭成員之間，很容易相互感染。所以，在家中的個人物品最好能專人專用，不與他人共用毛巾、浴巾及洗臉、洗腳盆、拖鞋等物品，和腳氣患者的物品更要分離，減少相互感染的幾率。家中有腳氣的人可用2%福爾馬林溶液噴灑鞋內。其實，像毛巾、浴巾等物品的定期清潔、消毒很重要，最簡單的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用開水煮10分鐘，然後在陽光下暴曬。

　　三、減少公共物品的使用

　　公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，盡量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。盡量減少在過濕過熱的環境下工作。避免共用剪刀和指甲鉗剪病甲。

　　四、忌辛辣飲食

　　腳氣患者在飲食上並不需要特別忌諱，畢竟這是一種感染性的疾病，但如果患者在這段時間瘙癢特別厲害，就應該少吃辛辣刺激，如辣椒、生蔥、生蒜等的食物，最好不要飲酒，

　　要多吃高營養易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。

　　腳氣容易染上，出現問題後又讓人擔憂多多，自己自主服藥卻經久不見效果，所以最好尋求正規專業化治療，讓皮膚科醫生對症開出處方藥，經過一段時間的仔細調養，方可見效。