預防荨麻疹從哪些方面著手

　　荨麻疹的飲食一直是很多的人都在關注，飲食對荨麻疹人來說是非常的重要的，荨麻疹人要積極的把自己的飲食問題放在第一位，平時要積極的注意好飲食，慢性荨麻疹的預防方法有哪些呢?我們看看專家的詳細介紹。

　　一、營養豐富

　　人們可在日常的飲食中多食用一些含有豐富維生素的食物，可多食用新鮮的水果蔬菜，也可以多食用一些鹼性的食物，如綠茶、海帶、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、綠豆、薏仁等。

　　二、遠離過敏食物

　　人們應盡量少食用可引起過敏的食物，如動物蛋白等，也要避免食用含有食品添加劑的食物，對於油煎、油炸或刺激性的食物也要盡量少吃，這也算慢性荨麻疹的預防方法中比較重要的一點。

　　三、盡可能少抓

　　人們對於癢的直覺反應都是用手去抓，可是抓癢不但不能止癢，還會越抓越癢。這主要是因為對局部抓癢時，會使局部的皮膚溫度升高，導致組織胺釋放，更容易導致荨麻疹病發。

　　四、盡可能少熱敷

　　部分患者會想到用熱敷來止癢，然可以獲得暫時的緩解，但熱還可以刺激血管，導致組織胺的釋放，所以熱敷不能夠作為止癢的方法，患者應注意者是一個誤區。