荨麻疹的預防工作該怎麼做

　　對於荨麻疹中的慢性荨麻疹，是很多患者都會遭遇的一種皮膚病，你知道這種皮膚病應該如何預防嗎?或許很多人對這種皮膚病的症狀表現以及引發這種皮膚病的原因很明了，但是，就是不知道該怎麼去預防這種皮膚病，其實，預防這種皮膚病的方法有很多，下面就為大家詳細的介紹一下。

　　1、多休息，勿疲累，適度地運動。

　　2、多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6。

　　3、多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、西紅柿、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。

　　4、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易造成荨麻疹復發。

　　5、盡有可能少去抓：一般人對皮膚癢的直覺反應都是趕忙用手去抓，可是你有可能不了解，這個動作不但不能止癢，還有可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

　　6、盡有可能少熱敷：有些人會用熱敷止癢，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱能夠導致血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有有可能造成荨麻疹。

　　預防荨麻疹的發生其實是很簡單的一件事情，上面從多個方面為大家作了闡述，如果說你不知道該采用什麼方法預防這種皮膚病的話，不妨試試上面介紹的一些預防措施，這對預防荨麻疹的發生是很有效的。