荨麻疹的預防以及飲食規則

　　荨麻疹主要是由於過敏引起的，所以荨麻疹的預防工作很重要。那麼荨麻疹預防方法有哪些呢-?得了荨麻疹飲食上應注意些什麼呢?接下就為大家介紹一下這方面的內容。

　　荨麻疹預防方法

　　盡可能地找出發病誘因並將之除去。如慎防吸入花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵、蓖麻粉，避免接觸致敏原，禁用或禁食某些機體過敏的藥物或食物品等。如因冷熱刺激而復發者，不應過分回避，相反應該逐步接觸，逐漸延長冷熱刺激的時間，以求適應。

　　對於愛旅游的人來說，預防荨麻疹最好是在旅游時戴上一個口罩，秋天天氣涼爽，戴口罩不會感覺過於不適，但是卻可以過濾掉空氣中的不良致病粉塵，讓荨麻疹的發生率大大降低。尤其是到野外或者農村，花粉和動物羽毛比較多的地方，更應該引起足夠的注意。

　　專家介紹說：皮膚容易起荨麻疹的人，可以常食用芝麻，以改善體質，增強體力，強化肌膚，不現容易出疹子。常吃黑芝麻醬效果良好。

　　荨麻疹吃什麼好-

　　1、出疹期間及恢復期宜吃荸荠、甘蔗汁、金針菜，蓮子、大棗、蘿卜等煮食。

　　2、發熱或出疹期間，飲食宜清淡、少油膩。可進食流質飲食，如稀粥、藕粉、面條及新鮮果汁、菜汁等。

　　3、退熱或恢復期，逐步給予容易消化、吸收，且營養價值高的食物。如牛奶、豆漿、豬肝泥、清蒸魚、瘦肉、氽丸子、西紅柿炒雞蛋、嫩菜葉及新鮮的蔬菜水果等。

　　4、有合並症時，可用高熱流質及半流質飲食。多食牛奶、雞蛋、豆漿等易消化的蛋白質和含維生素C豐富的果汁和水果等。

　　5、桃葉的湯汁可以抑制荨麻疹的搔癢，有防治發生荨麻疹的功效。取生的桃葉陰干，搗碎放入紗布袋中，置於浴缸內。將水煮沸注入浴缸，待冷卻至適當溫度後，身體慢慢浸泡在浴缸，效果很好。