怎樣緩解荨麻疹的瘙癢症狀

　　眾所周知，荨麻疹是我們身邊一種常見的皮膚性疾病，其症狀瘙癢難耐，而且只要抓過的地方就會浮出一道道的浮腫，那麼，怎樣緩解荨麻疹瘙癢症狀呢?我們不妨一起來看看下面的介紹吧。

　　1、冷敷：針對癢的部位做局部冰敷是對抗皮膚癢最好的方法，不但可以使局部血管收縮，也可以減低癢覺，但這也只是針對止癢而已。

　　2、止癢的藥膏：含有抗生素與類固醇成分的止癢軟膏。

　　3、最好事先預防：避免接觸可能引起荨麻疹的藥品、食物、植物或昆蟲咬傷的可能

　　怎樣緩解荨麻疹瘙癢症狀?日常生活有哪些禁忌：

　　不要去抓：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

　　不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裡保暖過渡都很有可能引發荨麻疹。

　　飲食注意：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。

　　多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。

　　多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運動。