荨麻疹該如何預防?

　　荨麻疹該如何預防?荨麻疹是一種常見的皮膚病，主要是由細菌感染所導致。荨麻疹有多種表現症狀，很多人往往會忽略掉外界物質對荨麻疹的危害，其實，在日常生活中我們應該加強荨麻疹預防工作，下面就帶您一起了解一下荨麻疹該如何預防。

　　一、不要吃含有人工添加劑的食物，要常吃天然食品。過於油膩或是辛辣類的食物較易造成荨麻疹復發。

　　二、要多吃含維生素多的新鮮瓜果蔬菜或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6。要多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。

　　三、盡量不要去搔抓皮膚：一般人對皮膚癢的直覺反應都是趕忙用手去抓，可是你有可能不了解，這個動作不但不能止癢，還有可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

　　四、皮膚瘙癢不能用熱敷：許多人會用熱敷止癢，雖然熱可以使患部暫時得到舒緩，，但其實反而是另一種刺激，因為熱能夠導致血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有有可能造成荨麻疹。