日光性荨麻疹怎麼做護理保健

　　各類日光性荨麻疹的臨床表現大致相似，但致病因素和發病機制各不相同。日光性荨麻疹的發病原因一部分為自免疫性變態反態。值得提醒的是，日光性荨麻疹可能是早期或晚期系統性紅斑狼瘡的症狀之一。那麼，日光性荨麻疹怎麼做護理保健呢?下面看看專家對此的詳細介紹吧。

　　1、注意飲食，避免誘因。荨麻疹的發病與飲食有一定的關系，某些食物可能是誘因。避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃硷性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

　　2、不要去抓。一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏塬)，反而會更惡化。

       3、不要熱敷。有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏塬，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裡保暖過渡都很有可能引發荨麻疹。

　　4、注意衛生，避免不良刺激。有荨麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避之有時。使生活規律適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重荨麻疹。橡皮手套、染發劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或荨麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　健康提示：荨麻疹患者要保持健康心態，提高身體抵抗力。該病並非一種單一的皮膚疾病，嚴重時還會引起其它的並發症，所以患者對此應當充分的重視，並積極的尋求相關的治療。祝你早日康復!