長期壓力過大可致荨麻疹

　　荨麻疹俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊病。是一種常見的皮膚病。由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。造成局部水腫性的損害。其迅速發生與消退、有劇癢。可有發燒、腹痛、腹瀉或其他全身症狀。美國某雜志刊登文章指出，女性壓力大，會導致荨麻疹，主要包括4個方面：

　　女性長期壓力過大可引發皮膚荨麻疹

　　1、肌肉僵

　　在突如其來的壓力面前，女性往往會出現頸脖肌肉僵硬，這是女性最常見的一種身體反應。美國心理學家和理療學家伊麗莎白·隆巴爾多博士建議：做5—10次深呼吸，同時輕輕轉動脖子並輕揉肩膀都能緩解。

　　2、齲齒痛

　　研究發現，壓力可以導致女性齲齒疼發作。因為壓力大會導致睡覺磨牙，甚至白天磨牙。美國壓力與健康專家黛比·曼德爾建議：將焦慮轉移到筆和紙上，然後再尋找解決辦法。

　　3、皮疹癢

　　皮膚是壓力水平的“晴雨表”。隆巴爾多博士指出，壓力會導致女性在腹部、手臂或臉上出現紅點或荨麻疹。專家建議：深呼吸有助於瞬間減壓。

　　4、反胃

　　壓力會導致女性胃部不適，反胃可能是擔憂過度的“副產品”。曼德爾建議：讓溫水流過手指，可有效緩解壓力導致的反胃症狀。

　　相關閱讀：荨麻疹的預防措施

　　1、荨麻疹治療起來很頑固，但是預防卻很簡單，旅游時戴上一個口罩，就能解決很大問題。荨麻疹是一種伴有劇癢的暫時性的過敏性皮膚病，在旅游過程中如果不小心吸入花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵等，就很容易引起荨麻疹。對於出游者來說，預防荨麻疹最好是在旅游時戴上一個口罩，秋天天氣涼爽，戴口罩不會感覺過於不適，但是卻可以過濾掉空氣中的不良致病粉塵，讓荨麻疹的發生率大大降低。尤其是到野外或者農村，花粉和動物羽毛比較多的地方，更應該引起足夠的注意。

　　2、秋天是吃海鮮的季節，吃魚蝦、蟹、貝殼類也易引起荨麻疹，如果病人對魚、辣、冷風過敏，應該避免和這些東西的接觸，只要能夠做到這點，就可以控制荨麻疹的發作。對於過敏體質的人來說，食品香料也是危險因素之一，不熟悉的食品香料，最好還是不放為好。