白癜風的日常防護

概 述

認識老公的時候沒注意到他有白癜風，因為它長在腋下和胸部之間，平時不明顯，喝完酒渾身通紅後它才特別明顯。醫院的長輩說這屬於白癜風，並囑咐了一些生活中的注意事項及飲食建議，在這裡和大家分享一下。

步驟/方法：

1辛辣，過酸的食物需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。忌食酒類、鹹菜、辣椒、香菜、韭菜、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃。

2多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品。肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝髒，蛋（雞蛋，鴨蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等），豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。

3在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。

注意事項：

盡量避免出汗後在太陽下暴曬、受風；避免長期處於潮濕的環境中；夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干。