白癜風患者怎麼調節心理呢

概 述

白癜風這個病很讓人頭疼，因為不好治，我去醫院做光療和氣療已經去了半年多了，可是效果還是不明顯，我都快崩潰了，每天泡在氣療罐裡難受死了，那麼得了白癜風應該怎麼調節心理呢

步驟/方法：

1要給自己培養一個興趣愛好。有一個良好的興趣可以調整人的心理，讓患者保持積極向上的心態，比如：跳舞、唱歌、書法等，在玩的時候回暫時忘掉白癜風，所以對病情是有好處的。

2要用適量的方式發洩。我的男友就是我的出氣筒，每次我心情一不好的時候就喜歡對他撒氣，但是他知道我的性格所以就不跟我計較，發洩出來了心情自然就好起來了，如果憋在心裡可能會使病情加重。

3要正確的認識自己，不要太自卑。我小時候就很自卑，因為白班長在胳膊上，夏天都不敢穿短袖，就算穿短袖也是把胳膊背在後面，盡量不讓大家看到。

注意事項：

得了白癜風要及時治療，以免耽誤了治療的好時機。