少兒白發症的預防和飲食調養

概 述

少兒白發症是屬於後天性的。白發症是指滿頭頭發發白或是部分頭發發白，白發症與很多因素有關，那麼，少兒的白發症該如何預防和飲食調養呢?現將經驗與大家分享。

步驟/方法：

1首先，少兒白發的原因跟心理壓力有關，預防白發症的有效方法就是要學會釋放壓力，做到勞逸結合，保持心情愉快，不要有過多的焦慮。

2其次，少兒患白發症跟自身的營養缺乏亦有關系。因此，在飲食上需要多補充蛋白質、維生素等，可以多食鮮魚、牛奶、新鮮的蔬菜和水果。

3最後，白發症的少兒需要多食用何首烏，何首烏具有是秀發烏黑的作用，因此多食用能夠頭發黑色有光澤。具體食療是：用100克何首烏和10枚紅棗和500毫升白葡萄浸酒，浸泡半個月後每天早起服1匙，長期服用即可。　　

注意事項：

少兒白發要注意營養的補給，不要有過多的心理負擔，保持心情愉快。