斑禿引起的原因

概 述

引起斑禿的原因可能是由於不當的日常生活作息習慣和睡眠飲食習慣，可能經常抽煙喝酒熬夜飲食方面過於油膩，生冷辛辣，經常吃一些刺激性的食物，經常吃就火鍋燒烤類的食物或者事，經常吃些含糖分比較高的食物或者，經常生病感冒發燒身體的免疫力低下，經常抽煙喝酒熬夜睡眠不規律或者是由於腎虛引起的，他都是會造成斑禿，平時一定要多注意休息

步驟/方法：

1一旦得了斑禿的話，平時一定要注意個人的清潔衛生習慣及洗頭及洗澡，一定要定期的去醫院進行檢查治療去專業的皮膚科醫院，在醫生的指導和安排下來進行外敷藥物和內服藥物的治療，也可以去中醫院來進行中藥療程的調理和服用

2平時飲食方面的話要清淡一點不要在吃得油膩，生冷辛辣了，要注意控制住自己的體重不要讓自己過於肥胖，平時可以多吃一些清淡的食物多喝一些紅棗的山藥粥綠豆粥小米粥都是比較不錯的，盡量不要與小動物長時間的接觸

3多吃些富含纖維素維生素比較豐富的水果蔬菜，多吃一些蘋果香蕉梨草莓猕猴桃橙子是有青菜香菇木耳。這些都是對身體非常有好處的不要挑食厭食不要暴飲暴食，不要經常性的吃宵夜

注意事項：

睡眠時間要充足，不要太晚睡覺平時多喝水多曬太陽，盡量不要進行空氣質量比較差的公共場所，出門的話經常是帶口罩，不要經常生氣發火太焦慮緊張