斑禿脫發如何預防

概 述

在生活中很多的年青人由於某些原因，會過早地脫發，不但影響形象，而且還會影響工作和生活，甚至戀愛，因為相比於同齡人來說，看起來比較老，所以給他們帶來很大的困擾，要早治療，比如斑禿這種疾病，斑禿是一種驟然發生的局限性斑片狀的脫發性毛發病，其病變處頭皮正常，無炎症及自覺症狀。本病病程經過緩慢，可自行緩解和復發。

步驟/方法：

1斑禿脫發一般發生於年青人，由於壓力大、工作競爭激烈，不能及時排解，時間長了，精神就會緊張，導致脫發，所以要學會調節自己的生活和工作，處理二者的關系，保持良好的心態。/

2其次大家要保持個人衛生，尤其是頭發的清潔，在運動後或者天氣炎熱的時候，更要常洗澡，另外要選擇溫和的洗發用品，不要用鹼性太強洗發產品，由於染發和燙發傷害頭皮，所以不要經常地進行。

3在飲食上要注意營養，以清淡易消化為主，多吃一些蔬菜和水果，百合，蓮子等有鎮靜安神的作用，適當吃一些，辛辣、油膩、煎炸的食物容易刺激頭皮，要盡量少吃一些。少抽煙喝酒。

注意事項：

斑禿脫發給患者的正常生活帶來很大的困擾，所以在進行治療的同時，一定要做好預防工作，保持心情舒暢，適當地休息和運動，飲食要清淡。