我頭上老長痘，擠擠就有黃白的東西

概 述

由於人們現在經常熬夜加班導致內分泌失調，皮膚就會長痘，尤其是青春期的時候。尤其是對於大部分的女性來說，油膩性皮膚很容易長痘，如果及時的處理不當就會留下許多的痘印，很難看。所以日常生活當中我們最好不要熬夜，不要加班，不要吸煙，不要酗酒。要有充足的睡眠質量，做好日常的皮膚護理。呵護我們的皮膚，最後希望下面的方法能夠對你有所幫助。

步驟/方法：

1經常用生姜片敷。我們可以先去買些生姜回來，然後再把生姜洗干淨，最後再把生姜切成一片片小片，每天晚上睡覺的時候就可以把它敷在臉上，這樣的話，我們就可以睡覺，然後也可以去除痘印。這個方法既經濟又實惠，方便使用，所以我建議給大家。

2使用一些合理的護膚品和化妝品。作為年輕時的愛美的我們沒有任何人是不化妝或者是不護膚的。但是我們千萬要記住，一定要卸妝睡覺，千萬不可以帶妝睡覺。而且我們最好選擇清爽的護膚品，不要選擇太油膩的護膚品。要使用同一個牌子。

3經常敷用一些面膜，注意自己的飲食習慣。我們最好不要吃太多油膩性的東西，不要吃太多辛辣腥的東西。飲食習慣主要以清淡為主，多吃一些新鮮水果和蔬菜，多喝白開水，有利於排毒養顏，多喝一些新鮮的牛奶。平時也要注意多運動鍛煉。

注意事項：

臉上長粉刺是一種正常現象，我們應該用積極健康樂觀向上的心態去面對它，不用擔心，不會害怕。如果情況嚴重的話，應該及時的去看一下醫生。