青春痘如何才能快速消失

概 述

青春痘是十分常見的一種皮膚病，多發於青少年，尤其是夏季時，更是青春痘的高發季節。由於青春期的青少年們體內的激素分泌過多，進而使得皮脂腺分泌旺盛，這樣就很容易堵塞毛孔形成我們所說的青春痘。而青春痘不僅給青少年們帶來生理上的不適，也給他們的心理健康造成了一定影響。因此預防和治療青春痘是很有必要的，那麼如何改善青春痘呢？

步驟/方法：

1首先，很多人在長出青春痘後都習慣用手去擠壓，希望能擠破痘痘。其實這是非常不好的，手上攜帶細菌多，很容易導致感染，會使得肌膚狀況更差甚至留下痘印，給以後也造成影響。

2青春痘出現後要注意個人的清潔衛生，養成正確的洗臉習慣，保持肌膚的潔淨干爽，洗臉後采取合適的護膚措施保護肌膚。但要注意不要過於頻繁洗臉，過度洗臉會導致皮脂分泌更多。

3在飲食上也要多加注意，容易增加皮脂分泌的如油炸食品、肥肉、奶油等食物都不宜食用，以及一些海鮮、熱性食物也會加重痘痘情況。平時要多喝水，多吃新鮮蔬果和五谷雜糧，保持腸道通暢健康。

注意事項：

青春痘並不可怕，只要正確及時處理就能夠痊愈。因此切記不要用手直接擠壓痘痘或是盲目或濫用藥物，這樣可能會達到適得其反的效果。