青春痘和粉刺的正確治療方法是什麼

概 述

我今年18歲了，但是臉上一直長痘痘，有的是一個一個的出現，有的是一大片一大片的出現，偶爾還會發癢。然後我就和我媽媽一起去了醫院看醫生，醫生說是因為內分泌失調，也包括平時吃的一些刺激性的食物，例如:辣椒或者一些甜食。在平時的日常生活中，也要注意不要長時間的對著手機，電腦或者電視，不要讓臉油膩膩的，注意臉部衛生。那麼怎樣才可以預防臉部的痘痘或者粉刺呢？怎樣才可以防止他們反復出現？

步驟/方法：

1首先，可能和生理周期有關。一些人會臉上在大姨媽到來之前長出一些痘痘，這是皮脂腺由於雄激素的刺激而導致它的增多，從而促進毛囊的角化，堵塞毛孔，最終引起臉部的痘痘。而且還可能和生活習慣有關系，例如：睡眠不足，愛玩手機，電腦等。

2其次可能是內分泌失調導致的臉部痘痘。比如下巴長痘痘的原因就是由便秘導致的。而且也和飲食習慣有關。例如愛吃油膩，辛辣刺激的食物，以及不愛喝水的人，長痘痘的幾率會遠遠大於平常飲食健康的人。

3平時壓力的也是導致女性臉部長痘痘的原因之一。而且一些女性也會由於痘痘而相信一些偏方，反而導致痘痘越來越嚴重。不同地方長得痘痘是由於不同意原因導致的，所以不能亂用藥品或者一些偏方。

注意事項：

平時多喝水，保持面部清爽不油膩，有良好的飲食習慣，不吃辛辣刺激的食物。多運動，總有健康的生活習慣。時常保持良好的心情，擁有良好的睡眠質量，不熬夜。少玩手機，電腦等輻射大的設備。