怎麼去除臉上的粉刺和痘痘

概 述

我的皮膚意義是很好的，白白嫩嫩的，可是自從我上了高中以後，我額頭上上起了好多的痘痘粉刺，俗話說的好，愛美之心人皆有之，因為青春痘，可是把我煩躁壞了，幸好我及時發現原因，調整我身體的內在並且加上良好的生活飲食習慣，現在我額頭的痘痘粉刺已經康復的差不多了，相信很多人都會問，額頭起痘痘怎麼辦？在這裡我就把我最真實的經驗分享給大家。

步驟/方法：

1首先要告訴大家的是，每個部位長痘痘都是有原因的，就比如額頭長痘代表著壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題，所以大家可以尋找自己長痘痘的部位，進而找到長痘痘的原因。

2其次，如果臉上長痘痘的話在平時不要吃過於辛辣油膩的食物，多吃清淡的食物，水果蔬菜都是必不可少的，平時也要多喝白開水，如果可以保證這樣的飲食習慣，就能夠有效減少痘痘。

3第三，臉上長痘痘的人要注意了，要想治療和預防，在平時一定要保持良好的心態，不要動不動就生氣焦躁，遇到事情平心靜氣，可以喝一些能夠清熱解毒得花茶一類的，都是可以的。

注意事項：

這一提的是，如果臉上痘痘粉刺比較嚴重的話，可以去正規皮膚醫院進行治療，千萬不要自己用手摳或者是弄破，這很容易導致痘痘的感染和加重。