油性皮膚怎麼去痘痘

概 述

我是一個油性皮膚的人，這可把我折磨壞了，因為我的皮膚老是出油，所以我的臉上老是起痘痘，俗話說的好，愛美之心人皆有之，因為痘痘我也很自卑，幸好痛過養成良好的生活習慣和一些調養，並且做好清潔，我臉上的痘痘逐漸減輕了，到現在我臉上已經完全看不到痘痘的痕跡了！在這裡我就把我的經驗分享給大家，希望大家早日擺脫痘痘困擾！

步驟/方法：

1首先，生活的習慣跟痘痘是密不可分的，所以要想治療痘痘，我們首先要養成良好的生活習慣，做到早睡早起，注意的是千萬不要熬夜，因為熬夜是痘痘的一大原因，熬夜會造成痘痘，毛孔黑頭等一系列皮膚問題的發生！

2其次，痘痘的患者要注意了，平時要注重臉部的清潔，油性皮膚是非常容易長痘的，因為油脂會堵塞毛孔導致痘痘，所以臉部要徹底清潔，但是痘痘皮膚在選擇使用化妝品上也要慎重了！

3第三，飲食習慣也會影響痘痘，我們平時一定要養成良好的飲食習慣，不要吃辛辣油膩的食物，多吃些清淡的食物，水果蔬菜更是必不可少的！如果你臉上痘印比較多，可以多吃些橙子，可以淡化痘印！

注意事項：

值得一提的是，內分泌也是非常重要的一點，如果你的排便的通暢的話，那很有可能造成痘痘，所以我們一定要保持排便的通暢，可以吃些香蕉來幫助排便！