臉上長痘痘是什麼原因，怎麼消除

概 述

最近一直是心情不好，飲食方面也不是很規律，最近臉上一直是冒痘痘，感覺是特別的不舒服，我老是用手撓，長了痘痘不但是難看。而且就是還癢的難受，我看我身邊的朋友都是沒有長痘痘的，就我一個，我感覺特別的自卑了，本來一張臉長的也不是很漂亮，在加上現在的痘痘真的是越來越難看了，這麼樣才可以去掉痘痘呀，到底臉上長痘痘是什麼原因，怎麼消除

步驟/方法：

1首先，長痘痘是喲很多的原因的，一般是皮膚內的皮脂分泌過旺，導致分泌出來的東西堵住了皮膚的毛孔，所以就是容易出現了痘痘，建議患者平時要注意及時的清潔皮膚，注意少吃一些刺激性的食物，

2其次，還有可能是患者內分泌失調，上火都是會導致痘痘的出現的，所以建議患者平時盡量的保持心平氣和，不要經常生氣，適當的用些中藥調理一下內分泌。注意平時的飲食習慣，痘痘慢慢會自動消失的。

3另外，建議患者平時可以多吃含維生素a的食物，不要使用一些油膩的化妝品，更不要使用bb霜之類的，注意平時做個排毒的面面膜，可是可以幫助改善的，多吃瓜果蔬菜都是好的，多喝水。

注意事項：

痘痘是主要飲食和生活習慣不規則造成的，這個建議患者平時一定要養成良好的生活習慣是特別的重要的，另外注意飲食清淡一些，少些辣椒，煙酒，注意不要熬夜。