排毒祛痘方法

概 述

許多人都非常煩惱的一件事情就是臉上長痘痘，一般長痘痘是因為體內毒素過多，所以排毒可以對祛痘起到很好的效果。平時我們每天洗臉的時候要徹底洗干淨，而且要用溫水洗臉，還要多吃富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜，這些食物可以避免毒素產生，毒素過多和新陳代謝有關，那麼排毒祛痘方法有哪些呢？下面我們就來進一步了解一下吧。

步驟/方法：

1排毒祛痘方法一：要多喝水，保持皮膚不缺水，多飲水可以通過稀釋毒素的濃度，通過尿液將體內的毒素排出。但是千萬不要憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收。

2排毒祛痘方法二：保持良好的作息時間，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累計，由於毒素無法排出，會出現面色暗淡、口臭、便秘等一些不良現象，避免長痘痘的危險。

3排毒祛痘方法三：平時我們每天洗臉的時候要用溫水徹底洗干淨，不要有殘留的化妝品，這樣對皮膚是有害的。還要注意防曬，有些人的皮膚比較特殊，容易過敏，如果不注意的話，是會長痘的。

注意事項：

注意：少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒，和油膩的東西。對於長痘痘嚴重的患者要到正規醫院去治療，避免留疤。千萬不要使用劣質和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。