青春痘怎麼消除

概 述

油性皮膚的人屬於易長痘痘的人群，發生這種症狀有幾方面原因，如便秘、上火、內分泌紊亂等等。青春痘比較嬌氣，你一生氣，它就更加嚴重，祛痘更是一個漫長的過程，多數人沾上就很難擺脫，只有放下了心態，養成好的生活方式，痘痘才能一點一點好起來。如果痘痘比較嚴重，影響了正常的生活，可以先用一些清熱瀉火的藥。忌口非常重要，街邊的東西要少吃。

步驟/方法：

1臉上反復長痘的一個重要原因是體內有火，這很可能是消化不良或肝髒負擔過重引起胃火或肝火，因此解決臉上長痘痘的重要原因之一在於解決內火旺盛。平時多吃蔬菜水果，堅持體育鍛煉，按時睡覺，讓身心放松。

2甜食裡一般都含有大量白糖，黃油等，白糖的熱量非常高，機體會把多余的能量轉化成脂肪然後儲存起來，從而導致分泌更多的皮脂，讓皮脂變得更加油膩，堵塞毛囊，座瘡也會進一步加重。

3油炸燒烤食品都背負著“導致痘痘”的罪名，尤其是路邊燒烤，衛生很難保證。雞蛋和牛奶也要限量，牛奶早已被認為會影響青春痘，因為生產脫脂奶的過程同時也增加了產品中的激素。

注意事項：

如果是三角區內長痘痘，千萬不能去擠，可以先用牙膏摸一摸，皮膚會感覺清涼。牙膏有消炎殺菌的作用，可以暫緩長痘痘的疼痛。痘痘和不良的生活方式脫不了關系，必須要養成好的生活習慣。