痘痘多怎麼辦

概 述

醫生您好，我是一名女生現在還在上學，已經上大一了，不知道什麼原因男生上了大學以後你什麼都會的越來越多了，高中的時候臉上長痘痘了，但是沒有現在這麼多，經常是一個兩個，但是現在大片的長痘痘，所以現在看起來非常的難看，所以想知道臉上這痘痘長的非常多，要怎麼治療呢？希望醫生能給我一些建議，讓我臉上的痘痘下去吧，謝謝！

步驟/方法：

1臉上長痘痘可能是由於生活壓力太大導致的，所以平時不能有太大壓力，要經常給自己解壓，可以通過運動來解壓，運動可以流汗，有助於排除體內的毒素，是非常好的治療痘痘的方法。

2平時要少吃一些冰冷刺激的食物不能吃辛辣的食物辛辣的食物會導致臉上的痘痘越長越多的，一定要以清淡為主平時要注意多喝一些水啊，喝水也能排出體內的毒素，多為臉部做按摩有助於，幫助減緩青春痘的情況

3改善不良的生活習慣，不要經常的對著手機，對著電腦，不要經常的熬夜，或者是抽煙酗酒，都會導致臉上的痘痘越長越多的，這點非常的重要，平時養成良好的生物鐘，改善自己的不良習慣。

注意事項：

選擇一些合適自己的護膚品，避免皮膚由於風吹日曬變得長痘痘了，平時要注意保養，不能不摸護膚品就出們，紫外線太強烈會傷害皮膚的