臉上長痘怎麼辦

概 述

醫生您好，我是一名年輕女生現在正處在青春期的時候，所以臉上長了很多青春痘，所以現在臉上坑坑窪窪的很丑，我總是忍不住的用去擠青春痘，但是我知道這種方法是不對的，擠了之後還會長很多的青春痘，而且會越長越多，但是長時間都不好該怎麼辦呢！所以我想再問一下臉上總是長青春痘要怎麼治療，希望醫生能給我些建議，謝謝！

步驟/方法：

1壓力大脾氣差會導致臉上長痘痘了，所以一定要控制好脾氣，平時經常給臉部做按摩可以促進臉部的血液循環，，經常這樣早睡早起多喝水可以促進面部毒素排出體外，能夠有效的治療青春痘。

2還可能由於你說你其實有關系的生理期的時候，由於內分泌失調會導致臉上很多痘痘的，所以這段時間一定要注意調節不能吃辛辣刺激的食物，多注意休息，避免煙酒，避免熬夜，不要做太多運動，

3平時要少吃辛辣刺激的食物少吃生冷的食物，都會導致內分泌失調的，平時要多睡覺還水分多的食物多吃一些含鋅元素的食物和水果，每天要多喝水，每天至少喝8杯水，可以促進毒素排出。

注意事項：

平時不要用手擠痘痘擠痘痘會導致痘痘長得更多的平時洗臉一定要洗得干淨，尤其是油性皮膚的女生一定要洗的干淨徹底你用一些藥物的洗面奶能夠有效的去除青春痘。