得了小汗腺囊腫要注意什麼啊

概 述

　　　大家好，就最近我臉上出了一些小痘痘似得東西，去醫院檢查才知道是小汗腺汗囊腫。這種症狀一般都在臉上，大概有谷子大小，是半透明的丘狀疹，也有的呈現出偏藍，一半都是單個發病。這種囊腫一般出現在臉上，天氣炎熱就會明顯的增多，冬天則會減輕。我來給大家說一下得了這種囊腫的時候要注意一些什麼吧.

步驟/方法：

1一定要注意個人面部清潔 　　　 一定要注意個人面部清潔，經常洗臉，保持兩天洗一次頭發，注意個人的清潔衛生；生活要有規律，還有一點就是我們要注意鋪蓋、洗臉的毛巾等等一些用品要時常保持干淨衛生才對。

2飲食要清淡一點 　　　飲食要清淡一點，切忌油膩的食品，多吃一些含有維生素的食品，多吃青菜，芝麻也是很不錯的，芝麻裡面有一種叫亞麻仁油酸的物質，它可以大量減少附在我們血管裡面的膽固醇含量，促進我們的新陳代謝，從而保持自身大便通暢。

3經常做一些鍛煉身體的運動 　　　經常做一些鍛煉身體的運動,適量的運動可以讓我們更健康，對身體和肌膚都有良好的保健效果，運動還可以加快我們身體內的血液循環，還能讓體內的有害物質及時的從汗腺排出體外，運動之後還要注意及時的清洗干淨。還要保持精神的愉快，一定要避免日常生活帶來的焦慮不安。