油性皮膚總是長痘痘怎麼辦呢？

概 述

有很多人是油性皮膚，臉上出油很厲害，總是長痘痘，毛孔也比較大，用什麼化妝品都感覺效果不是特別明顯，主要還是要從一下幾個方面下手，減少痘痘。

步驟/方法：

1應該常用溫水、用硫香皂洗臉，每天多洗幾次，以減少皮膚的油膩。臉上也不會特別油，這就能減少擠破痘痘後皮膚感染的機會。

2調整自己的生活習慣，不要吃刺激性的食物，不要抓撓痘痘，痘痘破了要擠干淨，抓了容易留下痘印，也容易感染，不要熬夜，要保證大便通暢。

3要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，同時也要多喝點水，我喜歡每天早上起來可以喝杯淡鹽水，這樣可以促進腸道蠕動。

注意事項：

要保證正常睡眠，不能用手擠痘痘，以免感染。