青春期男孩如何預防青春痘

概 述

表弟他正值青春期，愛臭美，就怕臉上哪天長出幾顆痘痘來，於是這段時間老是纏著我讓我告訴他如何不長痘的方法，於是我便告訴了他我的一些秘訣。

步驟/方法：

1面部清潔是保證不長痘的基礎條件，每天要用清潔的水將臉部洗干淨，不要濫用廣告上面吹噓的化妝品，要選擇適合自己的潔面乳。

2要忌食辛辣刺激性食物、油炸油膩食品，還有容易上火的食物。多吃富含維生素，水分較多的食物，比如西紅柿，猕猴桃，草莓等等，這些食物可以有益於祛痘。

3每天要保證體內的水分充足，可以泡些菊花茶，金銀花茶也可以，這樣也有利於祛痘。

4最後要保證良好的生活習慣。每天早睡早起，晚飯後不要抽煙，喝咖啡，堅持鍛煉身體，保持心態良好，這樣痘痘就不會找上你