牛皮癬如何預防和緩解

概 述

牛皮癬是銀屑病的俗稱，是一種慢性炎症性皮膚病，也與遺傳有關，銀屑病的患者皮膚會表現境界清楚的、具有銀白色鱗屑的紅色斑塊。對於患者來說，做好疾病的預防和緩解，可以控制病情。

步驟/方法：

1積極的體育鍛煉，提高身體素質，心情放松，對於患者來說，可以積極預防。提高抵抗力，可以幫助患者避免一些感冒、咽炎等疾病，防止這些疾病導致銀屑病復發和加重。

2保持良好的生活習慣，要注意煙酒的損害對銀屑病患者更嚴重。 飲食注意保證營養，營養均衡，多吃水果蔬菜，補充維生素C，對於提高抵抗力也有幫助。

3 精神狀態在銀屑病的發病中占有重要位置，保持情緒舒暢，聽聽舒緩的音樂，找到適合自己健康的發洩方式，多參加戶外活動。