得了牛皮藓怎麼辦呀
概 述
是這樣子的，在不久前身體上出現了白斑一樣的東西，很擔心後來去醫院看說是牛皮藓，在不久堅持下去時候就好了，現在想要和大家分享一下啊
步驟/方法：
1要經常做一些能發汗的運動，減輕壓力，放松心情。
2要多吃些水果，含有蛋白質的營養東西
3要聽從醫生的話，就會早點好的，相信會好的
注意事項：
得了牛皮藓要盡快去醫院看，不要耽誤
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