牛皮癬患者的護理小妙招

概 述

好的皮膚是人人羨慕的，但是自從表哥得知自己患的是牛皮癬之後，就天天悶悶不樂的，因為除了明顯的部位身上有很多的患處，後來醫生告訴他，這種疾病是會蔓延的，生活中要注意護理事項：

步驟/方法：

1多到戶外散散步，曬曬太陽，有助於幫忙病人補充鈣質。通常狀況下，上午8點-10點，下午4點-6點，是鈣質容易吸收的黃金時期，一旦到了那個時間，可多到戶外走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

2室內要常常通風。夏季和冬季都不適合長時間開空調，如開空調也應保障溫度適宜，不然會誘發毛孔堵塞，汗液不能正常排出，導致牛皮癬的發生。

3多鍛煉身體，有助於牛皮癬平時護理，增長抵抗能力。這對牛皮癬的診療及恢復有很大的關懷。平常可以適當的參加體育鍛煉，如慢跑、跳繩、踢毯子、打羽毛球等簡單的體育運動，既增加了體育愛好，還增長了自身免疫力。

4飲食要科學合適，持維良好的飲食習慣，留意飲食禁忌。不要食用辛辣刺激的食物，一旦長期飲食不當會促讓體內某種微量元素的大量缺失，引起體內微量元素的失衡，從而導致疾病的發生，所以牛皮癬患者保證均衡的飲食是十分重要的。