秋季老人如何預防皮膚瘙癢

概 述

秋季相對來說是比較干燥的季節，人容易出現各種各樣的皮膚病，尤其是老年人體內缺少水分，最容易出現皮膚瘙癢症了。所以在這天高物燥的季節，老年朋友們就要做好預防工作，避免出現皮膚干燥引起皮膚瘙癢了，下面和老年朋友分享一下如何在秋季防皮膚瘙癢症，總的來說主要還是從日常飲食起居方面來注意。

步驟/方法：

1秋季天氣慢慢變涼，老年人要養成定時定量喝水的習慣，多補充維生素A、維生素E，防止皮膚干燥和老化。多吃一些西紅柿、胡蘿卜以及蛋類、奶類和適量的動物肝髒，以補充各種維生素促進老年人對鈣的吸收。

2秋季雖說不到凍的地步，但也要注意保暖，以防皮膚皮膚因受涼而爆裂。尤其要注意貼身衣物最好穿寬大的純棉制品，千萬不可穿含有化纖成分的衣料，容易產生靜電，使皮膚變得更干，很容易導致皮膚發癢。

3注意室內環境的舒適度，要保持室內空氣清新，尤其是秋季，每日一定要開窗通風，以降低空氣中的細菌污染率。還要保持室內濕度，空氣裡的一定濕度可使皮膚角層吸收空氣中水分，預防皮膚干燥，裂口等。感覺室內干燥的老人可以在室內放上加濕器或是放一盆清水。

注意事項：

老人們秋季要注意不要天天洗澡，而且洗澡時間不宣過長，水溫不宜過熱，不要用刺激性的香皂，洗後要做好全身皮膚護理工作，可塗抹甘油、白凡士林等護膚品減少皮膚干燥起皮瘙癢。