頭皮總是癢是怎麼回事？

概 述

頭皮總是癢的厲害，不撓受不了，但是越撓越癢，根本停不下來，尤其是出點汗，針扎般的癢。剛洗完頭發也不行，還會伴有頭屑什麼的。大家有沒有這個情況呢，如果有的話，就讓我們在這裡一起解決這個問題吧。

步驟/方法：

1防止頭皮瘙癢首先可以使用去屑產品。避免使用有刺激性的洗發液和護發產品。使用去屑的洗發液時，應首先在手心搓揉，直到產生泡沫，用手在頭發上輕輕搓揉，保持一定的時間，再用水清洗，不要用力抓撓，以防損傷頭皮，加重症狀。

2防止頭皮瘙癢還可以通過飲食調節的手段來進行。避免攝入太多的煙，酒，辛辣食品等刺激性的東西，不要吃太油膩的東西，注意合理搭配飲食，多吃清淡的食物，堅果類，芝麻等。

3還可以通過一些日常的行為來解決這個問題。比如有些頭皮瘙癢的原因是真菌的緣故，避免和別人混用毛巾，用藥水清理頭皮後，注意原理真菌的源頭，不要是頭皮過度緊繃，保持頭皮的水油平衡。

注意事項：

頭發護理過程中應該注意不要勒緊頭發，拽得太緊，戴太緊的帽子都是不可取的，要注意給頭發一個自由呼吸的空間。