如果身上很癢要怎麼辦？

概 述

人們的身體總會出現這或那的問題，如果懂得如何解決的話，那就不用那麼擔心了，下面我們來講述下，如果身上覺得很癢的話，我平常可以怎麼做，來改善瘙癢了。

步驟/方法：

1 注重個人的衛生，每天要勤洗手、勤洗澡，洗頭，每次很癢的時候不要總是用手去抓，這樣只會讓癢的面積擴大，當癢的時候可以拿熱毛巾敷著， 這樣能減少癢感。

2 衣服最好分類洗，不要混合在一樣，這樣很容易引起細菌的感染，造成不同程度和不同部位的瘙癢；穿的衣服一定要曬干了才能穿，貼身衣物，每個半個月就要拿到太陽底下暴曬，進行殺菌消毒。

3 飲食方面要小心，當你很癢的時候，最好不要吃一些海鮮，例如，蝦、螃蟹等，海鮮很容易引起皮膚敏感，吃了會加重瘙癢的。這段時間最好吃一些清淡的食物，多吃含維生素高的食物，如，菠菜、黃瓜、橙子、蘋果等這類的食物。