神經性皮炎飲食注意

概 述

得了神經性皮炎的話平時皮膚經常容易起一大片一大片的疹子，非常的瘙癢，而且蔓延速度非常的快，一般是由於平時身體的抵抗力低下引起的，特別是在季節交替的時候這種症狀更加的明顯，平時經常生病感冒，精神壓力過大，經常生氣發火，經常失眠的話都是會引起神經性皮炎的，平時飲食一定要注意清淡一點，特別注意不要吃海鮮類的食物，也不要吃一些重口味的，刺激的食物。

步驟/方法：

1平時一定要注意生活上工作上壓力不要太多大，多吃一些苦瓜芥菜蘆筍香菇都是不錯的，多吃點纖維素比較豐富的水果，不要挑食厭食，要注意睡眠時間要充足，不要經常熬夜吃宵夜，不要抽煙喝酒，多曬曬太陽

2不要經常讓自己處在一個很潮濕的環境，最後去醫院做一個過敏源的測試，盡量避孕容易讓自己過敏的物品，平時一定要多喝水多曬曬太陽，注意保暖，特別在秋冬季節，不雅穿的太少，不要讓自己經常的生病感冒。

3多喝一些清火的粥類的食物，多喝一些山藥粥，銀耳粥，小米粥，多吃一些大豆類，堅果類的食物，不要暴飲暴食，不要去一些空氣質量很差的地方，不要去一些人多的公共場所，一些公共的游泳池浴場都不要去

注意事項：

多注意休息，也可以去一些比較專業的中醫院，在醫生的指導和安排下來進行中藥療程的調理和服用，營養要均衡合理營養搭配，不要生氣發火