怎麼才能緩解臉油長痘痘的狀況？

概 述

我是一個上班族，每天面對電腦，一坐就是一整天，隨著科技的發展，越來越離不開這些電子產品，每天除了其他的生活細節就是對著手機發呆，每天早上起來照鏡子都發現自己臉色黑黑的，油乎乎的，而且臉上的痘痘也是層出不窮。嘗試過很多的化妝品但是也都是治標不治本。後來干脆就用遮瑕膏遮上，直到有一天我的一個朋友告訴我她以前也是這樣，後來慢慢好起來了。其實很多時候是生活中自己不注意造成的。那看看她說的原因吧。

步驟/方法：

1熬夜或者去晚上瘋玩回來是不是發現臉上都是油油的，膩膩的，其實生活作息沒有規律，缺少睡眠是會嚴重打破人體荷爾蒙的平衡，造成皮膚的油性物質分泌過多，因此要避免皮膚發油，一定要給自己定制一個良好的生活作息時間，保證充足的睡眠。

2每天長時間面對電腦，手機這種高輻射的電子產品，也會影響肌膚。是皮膚分泌過多的油脂。電腦族一般喝水也比較少。所以每天要保證正常的飲水量。在電腦桌前時間長了，可以起身活動一下，桌子旁邊可以擺一些綠色的植物。用完電腦一定要清潔臉部。

3每天清潔完面部適當的做一下面部按摩，輕拍或者找一些面部按摩的方法學一學，促進皮膚的血液循環，促進淋巴系統的運作。一般皮膚較油膩的也可能是肝火比較旺，所以適當熬點綠豆湯，吃點梨這些滋潤的水果也可以起到很大的作用。

注意事項：

愛化妝的美女們一定要注意哦，卸妝的時候一定要注意把妝卸干淨，不然會導致毛孔粗大堵塞，也會變成痘痘肌的，卸妝之後一定要定期做一些面膜緩解皮膚的壓力。一周一定要抽出兩天不上妝，讓肌膚好好呼吸一下。