日光性皮炎曬後修復

概 述

日光性皮炎又稱為曬斑，就是曬傷，是正常的皮膚在進行日曬後後一種急性炎症反應，主要皮膚表現是紅腫，水腫，有色素沉澱，尤其是婦女和兒童，及其個別身體較弱的體質。當皮膚被曬傷之後，避免強烈的日曬，並且及時的對於皮膚防曬進行保護，及時有效的防曬，這樣才能有效的減少皮膚的傷寒，如果皮炎嚴重時，應當到正規的醫院進行醫生的咨詢。

步驟/方法：

1防曬是第一步，即使是皮膚曬傷之後也要進行防曬，還需要避免皮膚的堵塞，隨時保持毛孔通暢，及時進行徹底皮膚按摩、敷面膜、吸除沉澱色素之去斑護理工作。這是保護皮膚的重要步驟。

2每天至少要喝8杯水。補充身體所需的水分，多吃蔬菜和水果，多攝取維生素C含量高之美白食物。祛斑部位時刻保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。注意正常的作息時間的安排。

3需要時刻保持愉快的心情，經常性的進行減壓的疏導，不要太過於精神緊張或者精神抑郁，緩解心理壓力。盡量不要和茶水和咖啡，避免使用色素量很高的食物。多多補充身體所需的營養物質。

注意事項：

患者應當注意養成良好的個人生活習慣，如果需要快速的進行治療，必須要求助皮膚科的醫生，不可以自己隨意的使用藥物，減輕皮膚的再次損害，減少發生嚴重皮膚的幾率。