青春痘，如何消痘

概 述

表弟進入青春期啦，滿臉的青春痘，搞得他很郁悶，平時都不喜歡說話，一個人悶在哪裡，青春痘該如何調理呢，我咨詢了一下我學醫的同學，他跟我分享了一下如何去做，我跟大家分享一下吧。

步驟/方法：

1注意臉部清潔，青春期的孩子臉上油脂分泌過剩，平時不注意清潔，很容易導致油脂在毛孔處堵塞，造成皮膚上長出痘痘。或者有的孩子因為長青春痘就每天一出點汗或者油就洗臉，時間長了，皮膚就會失去自我修復的能力，皮膚外干內油，痘痘長得越發厲害。

2痘痘出來了不要擠，很多人看到痘痘很難受，就擠痘痘，以為擠掉了痘痘，就好了，其實不是，痘痘越擠還會出來，更容易出現痘印，這是很難消除的。而且擠痘痘的時候，手上的細菌容易感染到傷口，引起痘痘難以愈合。

3平時多吃蔬菜水果，多喝水，促進腸胃蠕動，將身體內多余的垃圾毒素排出去。多運動，打打球，踢踢足球，這樣也可以提高身體體內激素分泌，這樣也可以將毒素從皮膚排出。

注意事項：

1、注意個人衛生，不要隨便擠痘痘 2、不要吃辛辣的食物，少喝酒抽煙