皮膚因水土不服易過敏，該怎麼辦？

概 述

十一出去旅游了，在外面待了5天，由於水土不服導致我的皮膚長了許多小疹子，尤其是鼻子周圍和嘴唇周圍發紅，一塊塊的，去了趟醫院，醫生說我這是皮膚過敏。經常在網上看到很多治療皮膚病的藥都有激素，就不敢在醫院開藥。回到家裡，皮膚過敏有所緩解。自己也看了一些關於治療皮膚過敏的書，現在分享一下經驗給大家。

步驟/方法：

1多喝水，給身體補充足夠水分。皮膚過敏跟自身體質有很大的關系，大部分的皮膚過敏表現都是紅腫，起皮，缺水明顯。對於愛上火的體質就需要多喝水，給身體補充足夠的水分，保證身體不缺水。

2給肌膚補水。過敏的皮膚更脆弱，更容易丟失水分，所以要給皮膚補充水分。現在市面上有很多補水的護膚品。皮膚過敏的時候最好就用礦泉水噴霧補水，營養物質太豐富的液體反而會加重皮膚的負擔，讓過敏現象更嚴重。也可以給肌膚適當做一些補水面膜，但不宜過多。

3杜絕辛辣刺激的食品及海鮮食品。皮膚過敏期間，在吃的方面尤其要注意。海鮮食品很容易誘發過敏，甚至加重過敏表現，辛辣刺激的食品容易使身體發熱，容易加重過敏反應，過敏期間因停止食用。

4保持心情愉快。保持良好的心態對於治療皮膚過敏也有很好的幫助。心情不好的時候，人的體內會產生很多消極激素，比如說有些人一發火就會臉紅，皮膚就會受到影響。

注意事項：

皮膚過敏期間，適當用一些護膚品也是很有必要的。皮膚過敏表現為起白皮的患者更應該用一些清爽的保濕乳液和補水產品，對於要長時間面對電腦的過敏人士，隔離霜也不能少。