皮膚很多紅點，怎麼辦？

概 述

最近由於天氣很熱，我的皮膚突然冒出很多紅點，晚上癢得睡不著覺，我又不敢瘙癢，那個難受啊，於是去藥店買了一些藥膏擦，又經過自已的護理，現在好多了，現在就把這些經驗分享給大家吧，希望對大家有點幫助吧。

步驟/方法：

1在日常的飲食上，我們要吃清淡的食物，不要吃辛辣和油膩的食物，特別是容易上火的食物，因為這些食物很容易讓皮膚產生瘙癢的紅點，就像蚊子叮了一樣難受，我們還要戒煙和戒酒，讓自已的皮膚保持濕潤滑白的基礎上。

2我們可以多喝水，盡量在8杯水以上，還要注意個人睡眠時間，不要貪睡和少睡同時要注意個人衛生，最好把自已的衣服和家人的衣服分開來洗，減少細菌的相處接觸等。

3我們可以煲荷葉粥，吃一些清熱解毒的涼茶和糖水，例如有王老吉，蓮子百合糖水，還有豬肺湯等，因為這些東西可以降火，減少紅點的產生。

注意事項：

戒煙和戒酒，同時要及時去拿藥膏擦，不要用手去瘙癢，因為有很多細菌的。