濕疹怎麼預防？

概 述

前年，因為腿上長了逗逗一樣的，又癢，塗了很多止癢的藥膏，也沒有用，而且還有越來紅，越來越癢的感覺，就趕緊去了醫院檢查，醫院當時說是濕疹，給了我一些藥膏外擦，後來也好了，可以到了第二年的夏天，又有一粒粒發出來，到了今年夏天，不知道會不會又長了？我特別緊張，我今年就特別注意了皮膚的保養，和濕疹的預防，現在給做分享下：

步驟/方法：

1濕疹的病因有很多種，也很復雜，如海鮮過敏，各種動物的毛過敏，還有的可能是日光等原因都會誘發濕疹，不僅如此，濕疹的發病往往是諸多因素共同相互作用所致，不只是單純的某種原因而形成的。

2從飲食上注意預防：多吃一些能預防濕疹的蔬菜，比旭苦瓜 苦瓜中含有奎寧的成分。它具有清熱解毒、祛濕止癢的功效。可用於治療熱毒、疖瘡、痱子、濕疹等病症。還有就是番茄，番茄中含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E；蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄鹼等物質。其中的番茄鹼有抑菌消炎的作用，所以多吃些番茄能有效預防濕疹，而且，外用番茄汁也可對治療濕疹起到止癢收斂的作用。還有就是韭菜，韭菜有解毒祛濕的功效，而且外用韭菜汁可治療濕疹。

3增加體育鍛煉，增強自身免疫力，通過堅持鍛煉身體排汗，可使濕疹病損自然消退而獲痊愈。

4最後，則是要注意環境的通風透氣，著裝的透氣舒適，不要一起悶著。 以上是我的經驗，到現在，我已經不再復發了，我會繼續堅持，希望對各位朋友也有用。