手足癬的預防和護理

概 述

我今年24歲，上小學的時候就有腳氣，很癢，經常用手去抓，也沒引起重視，沒去及時治療，久而久之，就轉換成了手足癬，手足上皮膚增厚，經常脫皮，一直困擾著我，出門都不敢伸出自己的手，不論是待人接物，還是工作，感覺自己很沒自信，也沒勇氣去面對生活。手足癬是很頑固的，那我們要如何來預防呢？

步驟/方法：

1經常勤洗雙足和鞋襪，撲撒足光粉，保持手足干燥清潔與衛生。如果出現干裂的話，可用些適當的護手霜，滋潤患處。

2得了足癬不要經常去抓，以免感染自身手部和他人，如果很癢，可用適當溫度的水泡洗。

3不和他人共用浴巾和鞋襪，以免相互感染。手足癬患者應多食清淡食物，應多吃蔬菜和瓜果。禁忌辛辣刺激發物，戒煙酒。禁忌食用肥甘食物，如肥肉，油炸食品，白糖等，易蘊濕化熱，加重病情。

4得了手足癬要及時就醫，不要感覺不是什麼大病就不重視.要及時治療，把真菌殺滅在萌芽狀態中。

注意事項：

得了手足癬，由於很難看，會感到很自卑，所以心態很重要，要建立良好的心態，要樂觀，開朗，不要有思想包袱，不要因為手足癬就給自己太大的壓力，要自信。