夏季長腳氣怎麼辦

概 述

夏季，特別是女性朋友們，喜歡光腳穿涼鞋，容易遭成皮膚干燥，細菌侵染等，因此夏季是腳氣的多發季節。在這裡我分享我的幾條經驗，讓女性朋友們在夏季即能展現美腳，又能遠離腳氣的煩惱。

步驟/方法：

1泡腳：我所用的泡腳的都是日常生活中常見的東西1、鹽姜水泡腳：鹽適量，姜數片，溫熱水泡腳2、食醋泡腳：溫熱水中加入適量食醋3、煮黃豆水泡腳：將適量黃豆打碎，小火煮20分鐘左右，待溫熱後泡腳

2伴隨穴位按摩：泡腳時，待腳泡溫熱後，雙手力度適中揉搓腳板，反復揉搓約30次後用食指關節按摩湧泉穴、太沖穴太白穴、太溪穴等幾個穴位

3保持鞋子舒適干燥：經常把鞋子放太陽下晾曬，潮濕的環境利於細菌、真菌的繁殖，太陽紫外線具有殺菌消毒的作用。

注意事項：

另外，腳氣也有可能是缺少維生素B引起的，因此要多注意營養搭配，合理飲食。