得了腳氣怎麼護理

概 述

中醫講，腳氣是因為人的身體有濕邪引起的，有調查稱，中國有45%的人患有腳氣，患腳氣給人們生活帶來很大不便，那麼，得了腳氣要怎麼護理呢，今天我來跟大家分享這方面的知識

步驟/方法：

1首先，要保持腳部的干燥，鞋襪要透氣，少穿球鞋、皮鞋等不透氣的鞋子，給腳有充分的空間。

2其次，要在飲食方面注意，多吃含維生素B的食物，比如粗糧，不要讓體內產生濕邪，也要多吃一些化濕的食物，比如山藥，薏米

3最後，要堅持運動，尤其是夏季，古人有春夏養陽、秋冬養陰這一說，而由於夏季暑熱難擋，很多人長期待在空調房裡，導致體內陽氣不能夠充分的運行，從而引起或加重腳氣

注意事項：

腳氣容易復發，所以要堅持治療，不要症狀減輕後就自行停藥