根治腳氣，刻不容緩

概 述

慢慢的進入夏季，天氣逐漸熱了，可是我還是捨不掉脫掉我心愛的平板鞋，這段時間總感覺腳趾間奇癢難忍，上班的時候也坐不住，嚴重影響了我的工作和生活。後來搜集了相關的資料，才明白原來這是腳氣的症狀。然後我就開始了我的腳氣大戰，現在我的腳氣已經根治了，感覺特別舒服。下面我就把我的經驗分享給大家，希望可以減輕患有腳氣者的痛楚，並使他們盡早痊愈。

步驟/方法：

1首先我們應該了解到腳氣是有傳染性的，所以如果一旦你發現自己有腳氣的征兆，就不要和家人混穿鞋子，襪子清洗時也要和家人的分開，避免細菌通過鞋子或者襪子傳染給家人；另一方面，如果腳趾很癢，也要注意不要用手指去摳，以免損傷了皮膚，致使腳氣蔓延。我的腳趾很癢的時候，我就會用熱水燙一下腳，這樣就可以緩解瘙癢的症狀，還可以起到清潔和殺菌的作用。

2保持腳部清潔干燥室預防和治療腳氣的一個重要的途徑。我患上腳氣的一個重要的原因就是我本身就是汗腳，而且天氣熱了，我還穿著不透氣的板鞋，每天基本上都會出好多汗，潮濕的環境最適於細菌的滋生。從開始患上腳氣開始，我就特別注意腳部的衛生，盡量穿棉襪，不穿不透氣的襪子，並且換上了透氣的鞋子。

3另外，如果我們出差或者旅游要住賓館，那就要注意了，我們應該盡量自己帶生活用品，不要隨便使用賓館的拖鞋或者其他生活用品，如果實在不方便，可以使用一次性的鞋子。

4加強體育鍛煉，增強抵抗力也是預防腳氣的一個方法。對於有條件的朋友，下班之後可以去健身房鍛煉；對於那些工作忙，沒有時間的碰，可以堅持做一些小鍛煉，如慢跑、快走，還可以經常性的做一些伸展運動。