皮膚過敏吃什麼好呢？

概 述

之前我的皮膚是很容易過敏的，有的時候風吹到都會過敏的，每次過敏的時候我也不知道我要吃什麼才能好，或者說不能吃什麼，後來我上網查了很多的資料，也結合了很多人的建議，我飲食上的注意，之後我的過敏都是很快就好了，所以和大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1首先我是看了醫生，而且醫生是建議我，最好是選擇用純中草藥提取物乳膏來治療的，因為這個中藥的是不會產生任何毒副作用和藥物依賴性。

2還有生活上的話一定要養成良好的衛生習慣，要勤換衣服，保證皮膚保持清潔，最好就是不要用熱水、肥皂，因為這樣會刺激我們的皮膚的。

3飲食上的的話要盡量的清淡一些，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃海腥發物和腥辣的食物，如：酒、煙、羊肉、魚、蝦等食品是最好不要吃了。