小腿生魚鱗，怎麼好？

概 述

最近，我的小腿不怎麼因為什麼事情，總是有一些皮膚脫皮，好像是魚鱗似的，很難看，我都不敢著短褲，現在去醫院檢查後，經過護理後，現在好多了，皮膚滑滑的，現在又穿起了裙子。現在就把我的經驗分享給大家吧。

步驟/方法：

1我們飲食要清淡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如有青菜，西瓜，大白菜，海帶等，不要吃辛辣性或者生冷的食物，例如有辣椒，牛肉，冰淇淋等，要多喝水，至少要8杯水以上，多點為自已攝入一些微量的維生素。

2我們還要洗澡時，選擇正確的肥皂，要注意個人衛生，要勤洗衣服和內褲，要注意家裡通風透氣，多點去戶外運動，例如可以跑步，打太極，游泳等。

3我們還要注意個人休息時間，不要熬夜，同時很傷身，對皮膚恢復也不好，還要多點擦一些潤膚露等，我們可以去藥店買點藥膏治療等，我們不要亂用手瘙癢，對皮膚恢復和加重感染等。

注意事項：

我們要戒煙和戒酒，不要吃辛辣性地食物，早點去藥店拿藥膏擦，注意個人衛生，不要讓皮膚感染等，多喝水。