脂溢性皮炎不能吃什麼

概 述

對於我們來講，讓自己人外表形象變的更好，已經成為了一個比較關鍵的事情。但是當我們得了皮膚病的時候，就會感覺不是很好了。而在這些皮膚病中，脂溢性皮炎已經成為了一種常見的疾病。已經引起了我們的重視，那麼我們對於這個疾病我們應該做些什麼呢？我們在吃的方面應該注意些什麼呢？接下來就由我帶著你們大家一起來了解一下這個疾病吧。

步驟/方法：

1對於脂溢性皮炎來講，我們在吃的方面要注意的還是挺多的。比如說在吃的方面，我們不能吃那些油膩的，比如說肥肉之類的，也不能吃那些刺激性強的，辛辣的，那些燒烤，可樂，咖啡，茶，辣椒等。當我們吃這些食物了以後，會讓我們的皮膚變得更差，更癢。

2我們應該要對吃一些清淡的，多吃水果蔬菜，補充維生素，特別是含維生素a和維生素C的食物，這兩個維生素對我們改善皮膚狀況是很好的。不能吃那些脂肪含量高的，但是我們要多吃高蛋白的食物，比如說雞蛋。

3我們在平常的時候要注意清潔皮膚，但是在清潔皮膚的時候要盡量選擇那些溫和的洗護用品，還要選擇用溫水洗。我們在平常的時候要積極鍛煉身體，早睡早起，避免熬夜，保持一個良好的生活習慣。

注意事項：

對於脂溢性皮炎這個生活中常見的皮膚病，我們要注意:在吃的方面，要多吃水果蔬菜，補充維生素，以清淡為主，多吃些好消化的食物。平常的時候要多多的喝水，如果有喝酒的習慣則要戒酒。平常的時候要積極鍛煉身體，提高身體的免疫能力，還要早睡早起，避免熬夜。